Første skoledag nærmer seg med stormskritt, og foreldre over hele landet gruer seg til den beryktede avskjeden. skolestart-blues .
Det er en altfor velkjent scene: barn med tårer i øynene som klamrer seg til foreldrenes hender og nødig vil gi slipp, og foreldre med tunge hjerter som vinker farvel.
Den hjerteskjærende avskjeden
Enten barnet ditt nettopp har begynt i barnehagen eller skal begynne på videregående skole, er det en hjerteskjærende avskjed er alltid et fryktet øyeblikk.
Men ikke la det fylle deg med frykt. Det kan være enklere enn du tror å overvinne skolestartdepresjonen.
Normalisere følelsene
Det første du må gjøre er å akseptere at barnets bekymring er en del av helt normalt.
De har tross alt tilbrakt mesteparten av livet sitt trygt plassert i ditt nærvær. Å plutselig bli kastet inn i et ukjent miljø kan naturligvis skape en viss uro.
Her gjelder det å ikke bekymre seg. Berolige barnet ditt at det de føler er helt i orden, og at de kommer til å ha det fantastisk på skolen.
Positiv forsterkning
En av de mest effektive måtene å takle skolestartdepresjonen på, er gjennom positiv forsterkning . Sørg for å understreke alt det spennende som følger med skolen – nye venner, nye lærere og mye nytt å lære!
Begynn rutinene tidlig
En stor del av skolestartdepresjonen er frykten for det ukjente. Hjelp barnet ditt ved å rutiner for skolestart noen uker før den store dagen.
Begynn å stille vekkerklokkene litt tidligere , og gradvis justere barnets leggetid slik at den passer med skolens timeplan. Denne rutinen gjør barna kjent med tidspunktet for den nye dagen og reduserer uroen.
Styrke barnas selvtillit
Første skoledag blir mye mindre skremmende hvis de små føler seg godt forberedt. Utstyr dem med riktig skolemateriell, legg frem de nye klærne og pakk en lunsj de liker.
Vissheten om at de er forberedt, kan gi dem et løft. selvtillit og få dem til å glede seg til skoledagen.
Vær støttende
Til slutt, husk alltid å være støttende og tålmodig. Fremhev de positive sidene, vær til stede når de trenger deg, og sørg for at de vet at du er stolt av dem.
Etter hvert som dagene går, vil de hjerteskjærende avskjedene forvandles til nye, spennende hei.
Bekjemp skolestart-bluesen og gjør avskjedene til gode stunder med tålmodighet, forståelse og mye kjærlighet. Dette klarer dere, foreldre!
